Presente no café da manhã, no lanche e até em receitas leves do dia a dia, o iogurte vai muito além de ser uma opção prática e saborosa. Um estudo conduzido por pesquisadores do Mass General Brigham, instituição afiliada à Harvard University, reforça que o consumo regular desse alimento pode favorecer a saúde intestinal e ainda estar associado a um menor risco de alguns tipos de câncer colorretal.

A pesquisa chama atenção justamente por ligar alimentação, microbioma intestinal e prevenção. Em outras palavras: aquilo que colocamos no prato pode influenciar diretamente o equilíbrio das bactérias do intestino – e isso tem impacto real sobre a saúde ao longo do tempo.

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FONTE: Bons Fluidos