Se já se sentiu paralisada no corredor do supermercado perante a quantidade abismal de iogurtes à sua escolha, este texto é para si. Falámos com uma nutricionista e investigámos a opinião de médicos na área da cura de doenças através da alimentação, para descobrirmos, de uma vez por todas, qual o iogurte que todas devemos comer.

Os iogurtes são sempre uma escolha segura. Práticos, versáteis, saborosos, portáteis. Servem de snack, de pequeno-almoço, de sobremesa, dão para fazer bolos e molhos, e na Turquia bebem-nos a acompanhar a refeição. E o melhor de tudo é que são saudáveis e rápidos de comprar. Isto é o que uma pessoa pensa. Mas depois uma pessoa dá por si no corredor dos produtos refrigerados, embasbacada a olhar para um exército de infantaria lácteo (ou vegetal, que também os há), sem saber o que fazer da vida. Dezenas de marcas que se multiplicam em dezenas de categorias, que se multiplicam em dezenas de sabores. Resultado? Milhares de iogurtes. E o pior é quando uma pessoa olha para os rótulos, vê percentagens de açúcar obscenas e começa a duvidar que esteja sequer a fazer uma escolha saudável.

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FONTE: Máxima