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Leite. Nutricionista desvenda três verdades sobre a bebida
O consumo de leite continua a dividir opiniões. Uns dizem que faz bem, outros que não se deve beber....
13 jan, 2025

O consumo de leite continua a dividir opiniões. Uns dizem que faz bem, outros que não se deve beber. Afinal, em que é que ficamos?

Ao portal SportLife, a nutricionista Sueli Longo, presidente da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, começa por lembra que o ser humano é o único mamífero que toma bebe após a amamentação. Segundo a especialista, um copo de 200 mililitros de leite contém aproximadamente 244 miligramas de cálcio e 6,4 gramas de proteína, o que configura uma oferta maior que 10% da recomendação de ingestão diária dos dois nutrientes para todas as faixas etárias numa única porção do alimento.

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FONTE: Noticias ao Minuto