Nutrição
É prima da dieta mediterrânica e é tradicional do norte de Portugal e do noroeste de Espanha: a dieta atlântica explicada
A dieta atlântica inclui peixe fresco, alguma carne vermelha, laticínios, leguminosas, vegetais fres...
24 abr, 2024

A dieta atlântica inclui peixe fresco, alguma carne vermelha, laticínios, leguminosas, vegetais frescos, batatas, pão integral e consumo moderado de vinho. Foca-se ainda nas interações sociais durante as refeições e caminhar ou andar de bicicleta diariamente

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A dieta tradicional do norte de Portugal e do noroeste de Espanha, conhecida como Dieta Tradicional Atlântica do Sul da Europa, ou, para abreviar, dieta atlântica, pode conter algumas pistas para uma melhor saúde do coração e um menor risco de morte precoce por cancro, doença cardíaca ou qualquer outra causa, de acordo com estudos realizados na Europa.

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FONTE: CNN Portugal