Os participantes com maior adesão a este tipo de dieta tiveram um risco 23% menor de desenvolver demência

Há mais um estudo a comprovar os benefícios da dieta mediterrânica. Uma dieta rica em vegetais, cereais integrais, azeite, frutos secos, peixe e que evita produtos processados, diminui em 23%, o risco de demência, independentemente de se a pessoa tem risco genético, diz o estudo publicado na revista BMC Medicine.

A investigação é da Universidade de Newcastle e baseou-se numa amostra de 60.000 participantes, da UK Biobank. Os resultados revelam que “especificamente, os participantes com maior adesão à MedDiet tiveram um risco 23% menor de desenvolver demência em comparação com aqueles com o menor nível de adesão”, provando “diferença absoluta” de risco (redução) de 0,55%.

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FONTE: CNN Portugal