A evidência científica tem demonstrado uma associação entre a elevada adesão ao padrão alimentar mediterrânico e a prevenção e gestão de doenças crónicas não transmissíveis.

Dieta Mediterrânica: Apesar de boa para a saúde, o que nos afasta dela?
A Dieta Mediterrânica é uma dieta reconhecida a nível mundial como um modelo de referência para a promoção da saúde e prevenção de doença.

É considerada como um padrão alimentar de excelência pela Organização Mundial de Saúde e como património cultural imaterial da humanidade pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO).

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FONTE: Lifestyle_Sapo